Acest tip de bautura este foarte buna dupa ce ati facut miscare. Castravetele spala rinichii iar greful ajuta la eliminarea toxinelor.
Reteta “Doctorul Lamaie”
625 g pulpa de gref (grapefruit)
750 g castravete
o lamaie decojita
Apa minerala pentru completare
Cum se prepara
Treceti greful, castravetele si lamaia prin storcator. Turnati intr-o cana peste gheata si adaugati apa minerala pentru a completa. Turnati in pahare si decorati cu frunzulite de menta si felii de lamaie. Rezulta 400 ml de suc natural.
Valori nutritive
320 kilocalorii
Vitamina C 273 mg
Potasiu 1,627 mg
Magneziu 1,332 mg
Zinc 1,9 mg
