Remedii impotriva durerilor de cap

Durerile de cap ne “lovesc” adesea in cele mai nepotrivite momente. Si fiindca la unii aceste dureri apar mai des si se manifesta usor este indicat sa nu ia pastile, ci mai degraba sa foloseasca remedii naturiste, pentru ca altfel in situatii mai serioase pastilele nu-si vor mai face efectul.

Daca te numeri printre cei care au adesea dureri usoare de cap, care insa provoaca disconfort, poti incerca urmatoarele remedii:
– mananca de cateva ori pe zi pentru ca starile de foame iti pot provoca dureri de cap
– incearca sa nu stai prea mult nemiscata, mai ales in fata calculatorului. Chiar daca ai de lucrat la un proiect ia pauze si fa putina miscare pentru a-ti imbunatati circulatia
– hidrateaza-te corespunzator – fie ca bei apa sau ceaiuri, este important sa consumi cel putin 2 l de lichide pe zi pentru a scapa de durerile de cap
– atunci cand incepe sa te doara capul incearca sa consumi ceva dulce
– consuma banane deoarece iti cresc tensiunea si iti “iau” durerile de cap
– consuma lapte cald atunci cand incepe sa te doara capul
– incearca sa stai departe de tutun si alcool
– bea un pahar de limonada facuta cu apa putin calda
– odihneste-te corespunzator

In cazul in care durerile de cap nu-ti dau pace si apar prea des trebuie sa consulti un medic specialist

exercitii fizice

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *